Pistlar um streitu og streitutengt efni

Losaðu þig við streituna á nýju ári. Streita er eðlilegt og náttúrulegt viðbragð líkamans við álagi og áskorunum. Oftast er hún saklaus...

Hefur þú einhvern tímann spáð í hve miklu gott hláturskast getur breytt? Ekki aðeins er það rosalega skemmtilegt heldur hefur það einnig...

Þegar við hugsum um streitu, tengjum við hana oftast við neikvæð áhrif á heilsuna. En í raun er streita alls ekki alltaf slæm og getur...

Hefur þú hugleitt hvaða áhrif tölvupósturinn hefur á þig og hvernig hann stýrir vinnunni þinni? Þetta tól sem er ætlað að vera...

Oftar en ekki á samviskubit rætur sínar að rekja til ótta, leiðinlegs dragbíts sem gjarnan stýrir okkur. Við óttumst að bregðast öðrum,...

Streita er meira en bara óþægileg tilfinning - hún hefur mikil áhrif á heilann og þar með einnig á hegðun okkar og sambönd. Við...