Pistlar um streitu og streitutengt efni

Einkennin sem þú verður að þekkja! Streita á vinnustað er ekki bara tilfinningalegt álag á starfsfólk – hún hefur raunveruleg áhrif á...

Streita er hluti af daglegu lífi okkar allra. Hún getur verið bæði jákvæð og hvetjandi en þegar hún verður langvarandi getur hún haft...

Hvað veldur streitu í vinnunni og hvernig getum við unnið gegn vinnutengdri streitu?

Hvað er streita og hvaða áhrif hefur hún á okkur? Hvernig virka streituhormónarnir adrenalín og kortisól og hvers vegna streitustjórnun?

Losaðu þig við streituna á nýju ári. Streita er eðlilegt og náttúrulegt viðbragð líkamans við álagi og áskorunum. Oftast er hún saklaus...

Hefur þú einhvern tímann spáð í hve miklu gott hláturskast getur breytt? Ekki aðeins er það rosalega skemmtilegt heldur hefur það einnig...