Náðu tökum á streitunni

Bára Einarsdóttir streituráðgjafi og streitumarkþjálfi

Streita og streitustjórnun sérhæfir sig í ráðgjöf, fræðslu og lausnum sem byggja á vísindalega rannsökuðum og sannreyndum aðferðum í streitustjórnun og úrvinnslu streitu.

Fyrirtækið býður upp á streituráðgjöf og einstaklingsnámskeið fyrir þá sem vilja ná betri stjórn á streitu og bæta líðan sína. Einnig er boðið upp á fyrirlestra, vinnustofur og námskeið fyrir hópa, fyrirtæki og stofnanir sem vilja efla streituvitund og bæta streitustjórnun á vinnustöðum.

Bára Einarsdóttir, streituráðgjafi, stendur að baki fyrirtækinu sem vinnur með einstaklingum og hópum til að hjálpa þeim að vinna sig út úr streitu, endurheimta jafnvægi og byggja upp varanlega færni til að takast á við streitu til framtíðar.

Streituráðgjöf

Ráðgjöf fyrir einstaklinga og fyrirtæki með áherslu á fræðslu um streitu og streituviðbrögð líkamans, áhrifum þeirra til lengri og skemmri tíma ásamt leiðum til úrbóta.

Nánar

Streitustjórnun

Persónulegt einstaklingsnámskeið í streitustjórnun sem sameinar ráðgjöf, fræðslu og úrvinnslu á streitu og afleiðingum hennar, með áherslu á að byggja upp varanlegar lausnir til streitustjórnunar

Nánar

Fyrirlestrar og vinnustofur

Sérsniðin fræðsla, fyrirlestrar og vinnustofur um streitu, streituúrvinnslu og streitustjórnun fyrir fyrirtæki og hópa þar sem tekið er mið af þörfum viðskiptavina hverju sinni.

Nánar

Námskeið

Reglulega er boðið upp á námskeið tengd streitu, streituúrvinnslu, streitustjórnun og hvernig ná má tökum á streitu til framtíðar. Einnig er hægt að fá sérsniðin námskeið fyrir fyrirtæki og hópa.

Nánar

Svanberg Halldórsson

“Þvílík lukka að hafa fengið tækifæri í gegnum vinnuna til þess að þiggja streituráðgjöf frá Báru. Hún hjálpaði mér mjög mikið. Persónuleg og góð nálgun.

Ég mæli svo sannarlega með streitu-námskeiðinu hjá Báru.

Takk fyrir mig!"

Ingibjörg Guðlaug Jónsdóttir, mannauðsstjóri

"Streituráðgjöfin hjá Báru hjálpaði mér að ná fókus og setja mér framtíðar markmið. Ég fékk fullt af verkfærum til að nota í daglegu lífi til að draga úr streitu.

Bára er ótrúlega hvetjandi, skemmtileg og frábær markþjálfi og stjórnendaráðgjafi.

Ég mæli 100% með Báru!"

Nafnlaus umsögn

“Ef þú finnur að þú ert ekki að ráða við streituvalda í þínu lifi þá mæli ég eindregið með þessu.”