Pistlar um streitu og streitutengt efni

Þegar við hugsum um streitu, tengjum við hana oftast við neikvæð áhrif á heilsuna. En í raun er streita alls ekki alltaf slæm og getur...

Hefur þú hugleitt hvaða áhrif tölvupósturinn hefur á þig og hvernig hann stýrir vinnunni þinni? Þetta tól sem er ætlað að vera...

Oftar en ekki á samviskubit rætur sínar að rekja til ótta, leiðinlegs dragbíts sem gjarnan stýrir okkur. Við óttumst að bregðast öðrum,...

Streita er meira en bara óþægileg tilfinning - hún hefur mikil áhrif á heilann og þar með einnig á hegðun okkar og sambönd. Við...

Endilega hlustið á viðtalið hér : Fyrir spurningar, streituráðgjöf, streitumarkþjálfun, úrvinnslu streitu og leiðir til að forðast...

Streituviðbragðið, sem er hluti af varnarkerfi líkamans, er alveg frábært kerfi sem sér til þess að líkaminn losar út streituhormóna...