Pistlar um streitu og streitutengt efni

Endilega hlustið á viðtalið hér : Fyrir spurningar, streituráðgjöf, streitumarkþjálfun, úrvinnslu streitu og leiðir til að forðast...

Streituviðbragðið, sem er hluti af varnarkerfi líkamans, er alveg frábært kerfi sem sér til þess að líkaminn losar út streituhormóna...

Það er nauðsynlegt að taka frí annað slagið, leika okkur og gera það sem nærir sálina. Þrátt fyrir það eru margir sem upplifa mikla...

👍 Streita getur verið mjög hvetjandi. Þegar þú stendur frammi fyrir krefjandi verkefni eða þarft að ná ákveðnum tímamörkum getur álagið...

Streituviðbragðið, sem er hluti af varnarkerfi líkamans, er alveg frábært kerfi sem sér til þess að líkaminn losar út streituhormóna...

Af öllu því sem þú getur gert til að öðlast betra líf er streitustjórnun líklegast með því mikilvægasta. Hvers vegna? Streitan er svo...